A menopausa mudou o seu corpo. Seu cuidado também precisa mudar.
Perimenopausa e menopausa não dizem respeito apenas aos hormônios. É uma fase em que o corpo pode mudar, o peso pode ficar mais difícil de controlar, a energia pode cair, o sono pode piorar e a relação com o próprio corpo pode deixar de ser a mesma. E você não precisa simplesmente aceitar tudo isso como “normal da idade”.
Um cuidado baseado em ciência, mas construído para caber na vida real.
Na Clínica Ennes, a Dra. Fabíola Ennes olha para essa fase de forma ampla: metabolismo, composição corporal, sono, energia, sintomas, diabetes, resistência à insulina e saúde hormonal, sempre considerando a mulher que existe por trás dos exames.
Você não precisa escolher entre cuidar da saúde e viver bem.
Talvez você tenha percebido que seu corpo já não responde como antes.
E, às vezes, parece que ninguém explica exatamente por que isso está acontecendo. Ou talvez você esteja cansada de ouvir que tudo é “a menopausa”.
A roupa mudou.
O peso ficou mais difícil de controlar.
A disposição diminuiu.
O sono já não é o mesmo.
Você se sente mais cansada.
E ninguém explica exatamente por quê.
Não precisa ser assim. A proposta é entender o que está acontecendo com você e construir, juntas, um caminho possível de tratamento.
Menopausa não é apenas sobre hormônios. É sobre como você vive.
O cuidado nessa fase pode envolver diferentes aspectos da sua saúde.
Estratégias para cuidar do peso e da composição corporal diante das mudanças metabólicas dessa fase.
Investigação de fatores que podem estar relacionados ao cansaço, à falta de disposição e à sensação de não ser mais a mesma.
Porque dormir mal afeta muito mais do que o descanso.
Acompanhamento de glicemia, resistência à insulina, diabetes e outros fatores importantes para a saúde ao longo dos anos.
Cuidado com massa muscular, gordura corporal e as transformações que acontecem com o passar do tempo.
Avaliação individualizada dos sintomas e das possibilidades de tratamento, quando indicadas.
O tratamento precisa caber na sua vida.
Não adianta receber uma orientação perfeita no papel se ela não funciona na sua rotina. Por isso, a consulta começa antes da prescrição. Começa entendendo você.
O tratamento é construído em parceria. Porque cuidar da saúde não deveria significar deixar de viver.
- Sua rotina.
- Seus hábitos.
- Seus sintomas.
- Seu histórico.
- Seus objetivos.
- O que você consegue fazer.
- E também aquilo que, neste momento, simplesmente não cabe na sua vida.
Como funciona, do agendamento ao retorno.
Para você saber exatamente o que esperar antes de marcar.
Agendamento
O contato é feito pelo WhatsApp ou pelo link de agenda. O atendimento é por convênio ou particular, sempre com horário marcado.
A primeira consulta
A conversa começa pela sua história: rotina, sono, sintomas, histórico pessoal e familiar, o que já foi tentado e o que não funcionou.
Investigação
Quando necessário, são solicitados exames conforme o seu caso: perfil metabólico e insulínico, tireoide, vitaminas e avaliação hormonal.
Retorno e acompanhamento
No retorno, os resultados são lidos com você e o plano é construído em conjunto. A partir daí, o acompanhamento segue com ajustes ao longo do tempo.
Exames anteriores, mesmo antigos, e a lista de medicações e suplementos que você usa hoje.
A Dra. Fabíola Ennes acredita em uma medicina tecnicamente cuidadosa, mas sem distância. Uma consulta em que você pode:
Sem julgamento.
Porque tratamento não é obediência. É construção.
Conhecimento, estratégia e direção.
A sua vida. E o plano precisa funcionar para os dois.
Para mulheres que querem mais do que simplesmente “tratar a menopausa”.
Você pode estar na perimenopausa.
Pode já ter entrado na menopausa.
Pode estar tentando emagrecer e sentindo que o corpo não responde mais como antes.
Pode conviver com diabetes ou resistência à insulina.
Pode estar cansada, sem energia ou dormindo mal.
Pode simplesmente sentir que alguma coisa mudou e querer entender o quê.
A consulta é um espaço para investigar, organizar e construir um caminho de cuidado individualizado.
As perguntas que você tem medo de fazer.
Nenhuma delas é boba. Todas aparecem no consultório e todas merecem resposta honesta.
É a pergunta que mais aparece na consulta, e ela merece uma resposta honesta: a decisão sobre terapia hormonal é individual. Depende do histórico pessoal e familiar, dos exames, do momento e dos riscos de cada mulher. Existem contraindicações reais e existem situações em que o benefício é claro. O assunto não é tratado como tabu nem decidido por você: é avaliado em conjunto, com exame em mãos, e você entende cada passo antes de escolher.
O ganho de peso nessa fase costuma ter várias causas acontecendo ao mesmo tempo: mudança hormonal, perda de massa magra, piora do sono, resistência à insulina e mudança de rotina. Por isso o peso não é avaliado olhando só para o hormônio, e o hormônio também não leva a culpa por tudo. A avaliação considera o conjunto, e o plano é montado para o seu caso.
Você provavelmente tentou muita coisa, mas nem sempre com metabolismo, insulina e hormônios avaliados em conjunto. Dieta e treino sozinhos podem não dar conta quando a causa está em outro lugar. Aqui o primeiro passo é entender o que está acontecendo por dentro antes de propor qualquer plano.
Nem todo tratamento é medicamentoso e nem todo medicamento é para sempre. Há quem precise de suporte por um período e depois reduza. Há quem se beneficie de acompanhamento contínuo, como acontece em qualquer condição crônica. O caminho é sempre a menor intervenção que permita viver bem, e isso é conversado abertamente.
Não necessariamente. Medicação para emagrecimento é uma ferramenta entre várias, com indicação, critério e acompanhamento. Não é a primeira resposta, não é a única e não é prescrita sem avaliação. Se for o seu caso, você vai saber por que, o que esperar e como conduzir isso ao longo do tempo.
Exame normal não significa necessariamente que está tudo bem. Boa parte das queixas dessa fase aparece antes que os exames básicos se alterem, e muita coisa só aparece quando se pede o exame certo, na hora certa, com a leitura certa. Se você está se sentindo mal, existe um motivo a ser investigado.
Essa preocupação é bem-vinda e faz parte da consulta. O plano não é montado no vácuo: considera seus horários, sua casa, seu trabalho e o que é realista para você. Um plano perfeito que não se consegue seguir é um plano que não funciona.
Sim. O atendimento é por convênio ou particular, na Rua da Assembleia, 93, sala 806, no Centro do Rio de Janeiro, sempre mediante agendamento prévio.
E se essa fase também pudesse ser uma fase de reencontro?
A menopausa não precisa representar o momento em que você começa a abrir mão de quem era. Pode ser o momento de entender melhor o seu corpo, fazer escolhas mais conscientes e descobrir novas formas de cuidar de si.
Não se trata de voltar a ser quem você era aos 30. Trata-se de cuidar da mulher que você é hoje.
Dra. Fabíola Ennes
Endocrinologia com olhar integral para a mulher.
Médica endocrinologista, a Dra. Fabíola Ennes atua no cuidado de mulheres na perimenopausa e menopausa, além do acompanhamento do emagrecimento e da saúde metabólica, com ou sem diabetes.
A medicina precisa fazer sentido na vida de quem está sendo tratada.
Por isso, cada acompanhamento é construído de forma individualizada, considerando não apenas exames e sintomas, mas também rotina, objetivos e possibilidades reais.
Um espaço pensado para você chegar e se sentir à vontade.
No Centro do Rio, perto do Castelo, com fácil acesso para quem trabalha ou circula pela região.
Imagens ilustrativas, a serem substituídas pelas fotos reais da clínica.
As pacientes destacam a escuta, o acolhimento e a atenção dedicada em cada consulta.
Conteúdo sobre essa fase, direto no seu e-mail.
De vez em quando, um e-mail com informação de verdade sobre menopausa, metabolismo, sono e energia. Sem alarmismo, sem promessa milagrosa e sem lotar a sua caixa de entrada.
- O que muda no corpo nessa fase
- Metabolismo, peso e composição corporal
- Sono, energia e saúde metabólica
Você vai receber o próximo e-mail. Obrigada por estar aqui.
O que a Dra. Fabíola explica por lá, entre uma consulta e outra.
Conteúdo direto do consultório, em linguagem de gente, sobre o que ninguém te contou dessa fase.
Centro do Rio de Janeiro
- Endereço
- Rua da Assembleia, 93 — sala 806
Centro, Rio de Janeiro, RJ - Chamar no WhatsApp
- Agendamento
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- @clinicamedicaennes
- Atendimento
- Convênios e particular, mediante agendamento prévio.
sala 806
No coração do Centro, perto do Castelo. Fácil acesso para quem trabalha ou circula pela região.
Seu corpo mudou. Isso não significa que sua vida precisa diminuir.
Se você sente que entrou em uma fase diferente e quer entender melhor o que está acontecendo com seu corpo, esse pode ser o momento de olhar para isso com mais cuidado.